自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：可人學人 引 子 玲玲是個愛美的九零后女孩，特別愛穿時尚衣服，家里的衣柜存滿了各式各樣的服裝，有吊背衫，有超短裙，有牛仔褲…… 特別是有一條被玲玲穿久了的牛仔長褲，顏色已經變淡，膝蓋處出現了一個大洞，褲腳處還有一個小洞，尤其是位于臀部處也有一個明顯的小洞口，則顯得格外引人注目。 上 篇 有一天，玲玲隨男友參加他同事的婚禮，剛走進婚禮現場，她身上的牛仔長褲就吸引了無數同事、親友的目光，特別是當她聽到“這么破舊的牛仔褲還拿出來穿”的議論，弄得她好不尷尬。在男友一再的堅持下，玲玲只得將這條牛仔長褲扔到小區的垃圾箱里。 前不久，酷愛時尚的玲玲聽說市區有一家服裝店開業，中午一下班就與閨蜜來到了一家名為“時尚女神”服裝店。剛剛開業的“時尚女神”服裝店是女裝專賣店，有時尚的吊背衫，有新潮的超短裙，還有前衛的牛仔褲，服裝可謂是琳瑯滿目。 如此之多的且又是十分時尚新潮的服裝，玲玲兩條腿就像定海神針般走不動了，當看到一款標價為180元的牛仔長褲，她就想立即下手。就在玲玲準備付款時，閨蜜突然指著牛仔長褲對她說，你看這條褲子膝蓋處有一個大洞。 聽到閨蜜的提醒，玲玲趕忙將目光掃向牛仔長褲膝蓋處，還真有一個明顯的大洞呢。再細看整個牛仔長褲，除了膝蓋處有一個大洞外，褲腳處還有一個小洞，加上臀部處的小洞口，讓她驚異得大跌眼鏡。 原來，被自己喜歡的這條牛仔長褲竟是玲玲于一周前扔到垃圾箱里的那件破舊的牛仔長褲。 下 篇 許是對自己的東西有一種不舍的情結吧，此時見到曾經愛不釋手的牛仔長褲，玲玲便又十分地喜歡起來。于是，她就毫不猶豫地用180元將它買回，又繼續穿在了身上。 被扔到垃圾箱里的破舊牛仔長褲也能再次成為商品？男友看到玲玲又將破舊牛仔長褲穿在了身上，想到上次她在婚禮上遇到的尷尬，心里真不是個滋味。心里想，倒不如借鑒“時尚女神”服裝店的做法，將她這條破舊牛仔長褲放到公司服裝商城代賣，興許還能賣出一個好價錢呢。 于是，男友在玲玲換洗牛仔長褲時，就將它送到公司服裝商城代賣。商城經理將牛仔長褲看了又看，與衣架上的牛仔褲再比了又比，對男友說，好牛仔！好牛仔！這是我從來沒看到過的最時尚新潮的牛仔長褲！ 兩天后，玲玲發現她那件牛仔長褲不見了，就問男友。男友告訴她，你那件又破又舊又有洞洞的牛仔長褲，已經被我送到我們公司的服裝商城代賣了。 什么？你怎么可以擅自作主將我的牛仔長褲拿去賣了？ 如果你舍不得，那我們再到公司服裝商城取回吧，估計沒人會買的。 于是，男友拉住玲玲的手來到公司服裝商城，但那件牛仔長褲已不在衣架上了。 商城經理告訴他們，你們委托商城代賣的牛仔長褲掛到衣架上后，先標注180元無人問津，后來被營業員在后面加了一個“0”字，便很快被一位中年婦女用1800元買走了。 尾 聲 這天是男友26歲生日，玲玲帶著生日蛋糕來到男友家為他慶生。 男友媽媽見到玲玲超開心，便特地從一個包裝精美的衣袋里拿出一條牛仔長褲作為禮物送給玲玲。玲玲看著這件又破又舊又有洞洞的牛仔長褲感覺似曾相識，再細看整條牛仔長褲，膝蓋處有一個大洞，褲腳處有一個小洞，加上臀部處還有一個小洞口，讓她再次驚異得大跌眼鏡。 原來，男友媽媽送給玲玲的這條牛仔長褲，竟是玲玲從“時尚女神”服裝店買回來的那件破舊牛仔長褲…… +10我喜歡
當蔣志平通過書信把南方企業發展的消息帶回工廠時，再次撥動了禾玉曼心中夢想的余燼。與其在一個落后的生產方式中虛度，不如到市場的最前沿去博弈。她不愿意離開這片摯愛的土地，卻又感到一腔熱血無處奔涌。那是來自心靈深處的感召與呼喚。既然命運的航標引領自己走上這條艱難的皮革之路，就該義不容辭地在改革大潮中去搏一搏。 “舉家南遷，讓她先去打前站”這是禾玉曼與曾子凡經過多次商議后的決定，然而真要邁出這一步，又得需要多大的勇氣。 一個月后。當蔣志平為禾玉曼聯系好一家私企時，檔案關系又令她糾結得欲罷不能。領導不同意，就走不了。如果不辭而別，就要冒著被開除的風險。禾玉曼托了七八層關系，才終于搞到省輕工廳領導寫給胡局長的一封親筆信，這將成為禾玉曼勇敢出行的保證和盾牌。 七月的陽光不遺余力地直射大地，午后的空氣異常悶熱，簡直令人昏昏欲睡。禾玉曼懷揣一封非同尋常的信箋來到市政府門前，望著權利中心戒備森嚴的車輛、行人排隊接受嚴密安檢，感慨良多。 真是往事如煙，恍惚中時間仿佛回到八年前畢業報道的那一天。她扎著兩個小辮，身穿白底小花的確良短袖，手里捏著一沓派遣資料，順利通過佩戴軍械嚴密把守的崗哨，登上一棟四層辦公大樓的頂層，來到人事局的辦公室。 “先去皮革公司報道吧!”一位官員說。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 政府官員，宛若重要交通樞紐上的警察，手中大筆一揮，也許就劃定某個人一生的生命軌跡，想要調換工作可不是件容易的事。 一張印有‘平原市二輕局’紅色宋體字的介紹信，一枚紅色印章‘咚’的一聲重重壓在一條細密針孔的分割線上。禾玉曼手捧圣旨，走出松林環繞分外肅穆的政府大院。 眼前兩排老房子和梧桐樹夾擊而成的青石板路向遠處延伸，街上來往車輛、人影晃動，空中飄散著臘汁牛羊肉的香味，稀疏的叫賣聲，裝點著城市夏日清晨的繁華。 小胡同的盡頭，一座古色古香的四合院。厚重的紅色木門旁懸掛著一塊白底黑字的牌匾-平原市皮革公司。是這里嗎?她略帶遲疑地跨過一道高門檻向院子里走去，青磚藍瓦的院落無不透露著這里曾是一座民宅。前庭后院的房屋布局盡顯古樸雅致，一棵掛滿果實的石榴樹，靠墻一側種植著芭蕉、翠竹、還有鮮花盛開的月季。禾玉曼的腦海跳躍出某個電影畫面。該不會是過去資本家的府邸吧?現實卻是行業職能部門的據地。 經理室，一個光線幽暗的斗室。一位像似領導，五十歲左右的先生帶著眼鏡在看報紙。她遞過資料，領導拿起座機，不知跟誰說了幾句話。沒用幾分鐘，她的未來就毫無選擇地給安排好了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 禾玉曼凝望著這條古老街道，試圖尋找些當年的影子，卻發現道路拓寬了，現代繁華替代了昔日的古樸，皮革公司完成了時代賦予的使命，已魂飛魄散。值得慶幸的是：時代顛覆了舊的循規蹈矩。她懷著無比激動的心情，正為自己的人生道路強力撥動道岔。 她不禁感嘆歲月的流逝。試驗室，技術科，車間，質檢科，幾個部門的調換和體驗，無一不在為未來的發展奠定堅實的基礎。八年時光。從入職到離職;從當年的起點到另一種意義的開始;從一名國家正式干部到即將脫離體制的自由職業者，無一不是形同對立，背道而馳。尋夢人用八年時間畫了一個圓，又何嘗不是一個輪回，一個在皮革的天地里歷練的輪回。 禾玉曼回過身，邁開堅定的腳步走進市政府大院，站在胡局長的門外時，心臟卻不由得蹦蹦跳了起來，她有意識的作了下深呼吸，才舉起手敲了幾下虛掩的門板。 “請進!”屋里傳來一個低沉的聲音。禾玉曼推門而進。銀灰色的寬幅百葉窗透著幾許清涼，室內涼風徐徐。辦公桌后的黑色高背牛皮椅上坐著一位身材肥胖，頭發打理得整齊油亮的男人。禾玉曼說明來意，呈上一個沒有封口的信箋。局長瞥了她一眼，伸出一只肥胖的手接過，并示意在門外等候。 幾分鐘后，一顆肥碩的腦袋從門縫伸出來，說了句什么，同時把一個新信箋塞進禾玉曼的手里，其隱秘程度就像當年地下黨秘密聯絡時暗號對接的情形。 禾玉曼手拿局長的親筆手諭，如釋重負般地離去。這是一次接近目標的無聲行動，給那個醞釀已久的夢想插上飛翔的翅膀。她馬不停蹄地騎上自行車來到位于市中心的報話大樓給蔣志平發了一封電報。 夏日的夕陽，給報話大樓的外墻披上一層迷人的霞裝，樓頂的鐘聲剛敲過三下，一群帶著哨音的和平鴿從樓頂立即起飛，在仲夏飄著幾絲白云的天空中快樂地盤旋。城市主干道上的車輛和行人像往常一樣的來來往往，《東方紅》的樂曲在城市中心的大街小巷響起。這座始建于六十年代，具有濃郁蘇聯建筑風格的大樓，由塔樓和東西兩翼的五層大樓相擁而成，是平原市重要的電子通信樞紐，承載著城市發展近三十年的歲月滄桑。 走進一樓大廳柜臺，禾玉曼在電報單上一筆一劃地填上自己啟程的相關信息，收件人一欄寫著：蔣志平。 第二天早上一上班。禾玉曼拿著辭職報告和局長的手諭下樓，向肖廠長的辦公室走去。突然一絲莫名的茫然和失落襲來，她的胸口不由一陣揪緊，腳步也跟著變得有些沉重，她稍作停頓，還是毫不猶豫的向前走去。 “肖廠長：我要辭職!”禾玉曼一邊遞過資料，一邊說。或許由于情緒激動，她的聲調微微有些顫抖。 “原則上不能放人，人都走了……”肖永年用眼睛的余光瞥了一下桌上的資料，神情淡定地說道。 “我的工作誰都能干，機票都買好了。”她在作強調，又像是在做最后的通告。 “等廠部研究后再說吧!” 昨天，或許更早的時候，禾玉曼就想好了這一天的說辭，然而當真要離開的時候，每個字竟是如此的沉重和傷感。它包含著內心的興奮與忐忑，自信與彷徨，歡樂與悲傷，就像走過的每一個日子。 禾玉曼默默退出廠長辦公室，黯然神傷地走過一樓暗綠色油漆刷過的樓道，仿佛和走進工廠那天的感覺沒有什么兩樣，陌生與黯淡。 “再見了!我曾經奮斗八年的戰地!”走出大門，她再也沒有勇氣回眸一望，她的眼眶噙滿了離別的淚水，全身不住地抽搐。 摘自《尋夢南北》 +10我喜歡
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